El entrenador Diriel Mulero reúne a casi 300 en una caminata

Cerca de 300 personas se reunieron a las 7:00 de la mañana del domingo para caminar juntas por San Juan, convocadas por el entrenador y creador de contenido Diriel Mulero, conocido como "El León", y el colectivo Dale Vida al Corazón, en una actividad que combinó el recorrido con estaciones de ejercicios a cargo de los entrenadores Aquiles y Freddy.

Mulero, que en redes se presenta con el personaje de "El León", es entrenador físico con 21 años de carrera y más de 392,000 seguidores en su cuenta verificada de Instagram, @dirieldxtraining, donde asegura haber transformado más de 100,000 vidas con programas de entrenamiento presenciales y en línea. Las caminatas comunitarias junto a Dale Vida al Corazón, el colectivo de bienestar que integran los entrenadores Aquiles y Freddy, se han convertido en su sello, y la del domingo fue la más concurrida de la serie hasta ahora, según relató. Los creadores compartieron las imágenes y los videos de la actividad en sus redes sociales, donde los participantes también enviaron sus fotos.

"Hoy miré a mi alrededor en la caminata y todavía me cuesta creerlo", escribió Mulero al agradecer la asistencia. Según relató, llegaron participantes de Fajardo, Ceiba, Orocovis, Caguas y otros pueblos, algunos de los cuales se levantaron a las 3:00 o 4:00 de la madrugada para llegar a tiempo. "Ustedes sacaron de su tiempo para venir a caminar con nosotros, y eso para mí vale muchísimo. El tiempo no se recupera. Gracias por regalarnos un poquito del suyo", expresó.

La convocatoria tuvo el auspicio de Piñones del Sopapo, el negocio de comida criolla de Bayamón, y el mensaje central fue el de la salud. "Si hoy caminaste, no dejes que se quede en la actividad de un domingo. Sigue caminando esta semana. Invita a alguien. Hazlo por tu salud, por tu corazón y por ti", pidió Mulero, quien adelantó que habrá una próxima caminata. "Paso a paso también se cambia una vida", añadió.

El llamado tiene respaldo médico. La Asociación Americana del Corazón recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, y caminar a paso ligero cumple ese estándar sin equipo ni gimnasio. Caminar con regularidad ayuda a controlar la presión arterial, el azúcar en sangre y el peso, reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y mejora el estado de ánimo, según la propia asociación y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. En Puerto Rico, donde las enfermedades del corazón figuran entre las principales causas de muerte, una caminata de 300 personas un domingo a las 7:00 de la mañana es más que una foto para redes.

El entrenador, que dijo no presumir de sus números en redes, describió la actividad como la prueba de la comunidad que asegura estar formando fuera de la pantalla. "No es que te conozcan, es que la gente te quiera", escribió. "Levantarse de madrugada un domingo, venir desde lejos y caminar contigo, eso es cariño de verdad". Cada caminata, aseguró, suma más participantes, y la próxima ya está en agenda.