La Empatía que le Falta al Fitness en Puerto Rico

En mis 22 años como entrenador personal he visto el crecimiento de muchas modalidades de entrenamiento, clases , gimnasios , programas crecer y también verlos dejar de existir , y todo va detrás de una palabra, EMPATÍA! Vivimos en una época donde muchas personas opinan sobre el peso de los demás, pero pocas se detienen a entender la historia que hay detrás de cada libra de más. Como entrenador especializado en obesidad infantil, puedo decir que uno de los problemas más grandes que enfrentamos no es la falta de información sobre ejercicio o nutrición; es la falta de empatía.No todos los niños nacen con las mismas oportunidades. No todas las familias tienen acceso a alimentos saludables, parques seguros para hacer actividad física o dinero para pagar un gimnasio, un entrenador o una nutricionista. Tampoco todos los cuerpos responden igual. Hay factores genéticos, emocionales, hormonales, económicos y sociales que influyen en el peso corporal. Sin embargo, todavía escuchamos comentarios como “es que no tienen disciplina”, “es que son vagos” o “es que no se cuidan”. Esa mentalidad no ayuda a nadie; al contrario, aleja a las personas que más necesitan apoyo.La industria del fitness también tiene que mirarse al espejo. Algunos gimnasios, entrenadores e influencers promueven estándares irreales y hacen sentir incómodas a las personas que están comenzando su proceso. El niño con obesidad, la madre que lleva años sin ejercitarse o el padre que trabaja dos empleos para sostener a su familia no necesitan ser juzgados. Necesitan ser recibidos con respeto, comprensión y herramientas reales para mejorar su salud. La empatía no significa justificar hábitos poco saludables; significa entender las circunstancias antes de señalar con el dedo.Si realmente queremos combatir la obesidad infantil en Puerto Rico, debemos cambiar nuestra manera de hablar sobre el tema. Menos burlas. Menos críticas. Menos comparaciones. Más apoyo. Más educación. Más oportunidades. La próxima vez que vea a una persona luchando con su peso, recuerde que usted no conoce la batalla que está enfrentando. En lugar de juzgarla, conviértase en parte de la solución. Porque la transformación más importante no comienza en el gimnasio; comienza cuando aprendemos a tratar a los demás con dignidad y empatía.

Alex Javier Esteras Torres es un destacado entrenador personal puertorriqueño, profesor y especialista en salud. Es reconocido principalmente por su enfoque en la aptitud física y el bienestar familiar. Promueve estilos de vida a través de su Podcast "Fitness en Arroz y Habichuelas"